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Categoría: Uncategorized

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Ejercicios de Planchas

UncategorizedPor Adan Monzonabril 1, 2020

Animaros que todos podéis hacerlos. Hay modificaciones para los que tenéis patología en hombros y brazos.

Elevación de Pelvis

UncategorizedPor Adan Monzonmarzo 26, 2020

Ejercicios de Piernas

UncategorizedPor Adan Monzonmarzo 25, 2020

Ejercicios muy sencillos para trabajar la elasticidad de las piernas. Series laterales.  

Trabajo abdominal

UncategorizedPor Adan Monzonmarzo 24, 2020

Os propongo algunos ejercicios para fortalecer los abdominales. 

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