Clases de Yoga para adolescentes de 12 a 18 años.
Ventajas de yoga en esta edad:
- Desarrolla la elasticidad y la flexibilidad: los adolescentes aún están en etapa de crecimiento y es un momento idóneo para mejorar la flexibilidad y la elasticidad de los músculos.
- Mejora la postura corporal: durante las clases de yoga, aprenderán a mantener la espalda recta. Las malas posturas contribuyen a empeorar la escoliosis que muchos adolescentes sufren.
- Mejora la capacidad de concentración y relajación: mediante los ejercicios de respiración y meditación, el alumno aprenderá a controlar el estrés y mejorará su capacidad de concentración.